今を生きる男子学生の走り書き

メモ帳みたいな使い方で、適当に書いていきます。

何にでも一味唐辛子をかけると...

みなさんこんにちは。

 

私は最近、食事をするときに辛みがほしくて、一味唐辛子をかけたり、キムチを食べたりしています。

 

使った一味唐辛子はこれです。

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パンとかにもかけてたべるんですが、これが結構くせになります。

 

唐辛子に含まれるカプサイシンには、アドレナリン分泌を促進する効果があり、それによる発汗作用や脂肪燃焼の効果が期待できるそうです。

カプサイシンダイエットの脂肪燃焼効果は?【唐辛子やサプリで!】 | ダイエットブックBIZ

 

しかし、こういった刺激は腸に負担をあたえるため、摂りすぎには注意が必要です。

 

また、カプサイシンには毒性があると認めているところもあるようで、やはり摂りすぎは危ないようです。

 

そして、そもそも発汗作用とかは確かにあるが、それがダイエットにつながるといった科学的なデータはないという話もあります。

気を付けないと危ない、唐辛子(カプサイシン)の脳に与える影響など意外な事実 - NAVER まとめ

 

 

ネット上には様々な情報がありますが、個人的に確かに感じたことがあります。

 

 

それは、摂りすぎると

 

 

すごくお尻がいたくなるよ

 

ということです。

 

 

弁を出すときに、なんかヒリヒリする感じがします。

 

カプサイシンは体内では吸収されにくく、そのままお尻からでていくため、その刺激がけっこうお尻にきます。

 

辛い物好きの人の体はどうなっているんでしょうか。

 

 

 

 

何をやるにしても自分が一番ならそれでいい

みなさんこんにちは。

 

私は、最近までやっていた短期のアルバイトが先日終了したので、新しい短期の案件を探しつつ、休みの日が続いています。

 

今日は「山の日」ということで、世間の人で休みという人もいると思います。

 

休みの日が続くと、外に何となく出かけようかなと思ってきました。

 

そこで、ブックオフに行くことを検討してみました。

 

ブックオフに行くのは個人的に好きで、本を見にでも行こうかなあと思いました。

 

しかし、家からブックオフまでは距離があるので、行ったらいったで少しお金を使いそうな気がして、どうかなあーと感じてきました。

 

対して、一日家にいればお金を使うことはまずありません。

 

こうして、今日をどう過ごそうかなあとモヤモヤと感じてきました。

 

そこで、ダイソーで買ったホワイトボードに頭の中を整理していきました。

 

すると、前の記事にも書いたように、結局これって今日一日過ごしてみて、自分が満足すればそれで関係ないんじゃねえ?

何が正解かは蓋を開けてみないと100%わからない。 - 今を生きる男子学生の走り書き

 

と思ってきました。

 

どっちを選択するにしろ、自分がとった選択はベストのもので、それで自分が満足できれば何も問題はない。

 

そう考えると、なんか今日を

「どういう感じで過ごして、どうやって最高の一日にしてやろうかこんちくしょう」

と思えてきました。

 

あと、

どれを選択するにしてもそれをベストにしてやればいい。

 

どっちが損とか得かとかを考えるのではなく、どういうことでも最終的に自分が満足できるような選択をしていきたいと、山の日の朝に思いました。