今日は朝散歩をしなかったけど、8:30頃に起きてその後ベランダで約40分間くらい日光浴をしながら過ごした。 最近、朝起きて太陽の光を浴びることを意識しているからか、朝まで夜更かしということが少なくなってきた。 なんだかんだで朝のうちに起きれるよう…