寝たのは02:00すぎくらいだったのに、07:00くらいに目が覚めた。 最近というかここ１週間くらい、寝るときにホットアイマスクをして寝るようにしてるけど、めちゃくちゃ入眠が改善出来てると思う。 今日は睡眠自体は浅かったかもしれないけれど、それでも眠…