最近は早寝早起きをできるだけ心がけていた。以前ならば午前の2時頃まで起きているのが普通だったけど、最近では早い時では10時半くらいには布団に入っている。昨日は23時ぐらいに寝た気がする。 そして今日は7:30に起き上がった。 4時くらいに一度起きた気…