2023-10-14から1日間の記事一覧
もう日付は回って土曜に入ってるけど、明日やりたいこと。 ・朝冷水シャワー 最近、また冷水シャワーを始めた。 夜は体温が上がって眠りづらくなるっぽいから、浴びるなら朝がいい。 だんだん寒くなっていく時期に再開したからタイミングは微妙だけど、いい…
もう日付は回って土曜に入ってるけど、明日やりたいこと。 ・朝冷水シャワー 最近、また冷水シャワーを始めた。 夜は体温が上がって眠りづらくなるっぽいから、浴びるなら朝がいい。 だんだん寒くなっていく時期に再開したからタイミングは微妙だけど、いい…
