グルグル思考が再来している。自分の生活をこれから良くしていくためには、転職か副業を必ず考えないといけない。今度上司と会う機会がある。そもそも今まで全くチームの人の顔も知らないとかいう状況がおかしかったと思うけど、せっかく今度そういう顔合わ…
昨夜は00:03に就寝、07:14に起床しているはず。 以前買ったamazfit band7で計測している。 7hは寝ているはずだけれどボーっとする。 浅い～深い睡眠のサイクルが合わない時間に起きてしまったのかもしれない。 そこらへんも今度は計測するようにしようかな。…
最近は早寝早起きをできるだけ心がけていた。以前ならば午前の2時頃まで起きているのが普通だったけど、最近では早い時では10時半くらいには布団に入っている。昨日は23時ぐらいに寝た気がする。 そして今日は7:30に起き上がった。 4時くらいに一度起きた気…
昨日のことなんだけどアイスを作った。 www.youtube.com ↑のやり方で。 歯医者帰りに材料を買って作ったけど、ちょっとだけシャーベット感のあるところが残った。 ダイソーのハンドミキサーと同じくダイソーのミルクフォーマー２つを使って混ぜてみたけど、…
2,3か月前から虫歯治療で歯医者に行ってる。 今日は最初に治療していた歯の付近も軽く虫歯になってて、そこを治療してもらった。 毎回治療時間は短めで、一番短い時で１０分もかかってないくらい？の時もあった。 小さな歯科医院だけど予約のシステムがちゃ…
助けが必要な人は周りから見て助けたいと思うような人でなかったり、助けが必要なように見えなかったりするみたいなことを耳にしたり目にしたりすることがあった。 TwitterとかYahoo!ニュースのコメント欄とかリプ欄に攻撃的な言葉や侮辱するような言葉、意…
タニタ クッキングスケール 前々からスケールを買おうと思っていたけど、今回セール対象になっていたから買った。最近ナンを焼いたりコーヒーを作ったりすることが多く、プロテインに入っていたスプーンで雑に軽量するだけだと分かりにくい部分があったので…
valorantをやっていた頃にデスマが苦手でcsgoのボット撃ちをやっていたのでその方法を書いておきます。 始めたばかりの人にとってはすごく難しいゲームだと思うので、valoのデスマが苦痛に感じる人にとっては気軽に練習できる方法なのではないかなと思いまし…
人生で初めて友達の結婚式に参加した。 LINEで結婚報告が来た時にはすぐさま返事をしたんだけど、その後の招待状が届いた後、ポストをちゃんと確認してなかったせいで返事がギリギリになってしまったことは本当に申し訳ないと思ってる。 結婚式の前にはベス…
ただの記録。 ・ダンケルク Amazon.co.jp: ダンケルク(吹替版)を観る | Prime Video 第二次世界大戦、ドイツ軍に包囲されたイギリス・フランス連合軍がダンケルク海岸から撤退する。民間の商船も動員して兵を救出するダイナモ作戦が実行された。 第二次世界…
4年前くらいに買った万年筆、何回かの引っ越しでどこへ行ったか分からなくなっていて、今の部屋にはインクはあるけど万年筆がないという状態だった。 土曜日にレンタカーを借りて実家に帰った。 スーツを取りに帰るついでに万年筆も見つけたので持って帰って…
気温の変化が大きいからか、春という季節だからか自律神経が大きく乱れてる。 それに加えて仕事・生活のストレスもあってなかなか寝付けない。 頼る人もいなくてけっこうきつい。
仕事が19時に終わって、そこからご飯を作る。 最近は人参と白菜、そしてたまに玉ねぎと肉を買ってきて野菜炒めや水炊きにして食べている。 少し前にはキムチとひき肉だったりを混ぜて焼いて食べていた。 メニューは割と固定されてて、バラエティに富んでいる…
最近自分の中で波が起こっているように感じる。 正社員に登用してもらえるタイミングで一人暮らしを始めてから1年と数ヶ月が経った 最初はその瞬間に意識を向けて過去のことや未来のことをあんまり考えないようにしていた。 でも半年経った時に急に焦燥感と…
同級生の結婚式、打診なく招待状がSNSで送られてきて、返信期限近くになって欠席で返した。 友人の結婚式に招待されたのは初めてで、何もわからず色々ネットで調べたところ、ご祝儀問題が出てきた。 欠席する場合にもご祝儀は必要派と、打診なく招待状が来た…
土曜日、久々家に人をあげた。 前回人をあげたのはいつだろうってくらい全然覚えてない。 人が来るって決まってから大体2週間前ぐらいからちょっとずつ掃除を始めた。 自分が普段生活している範囲の掃除をやってるだけでもめちゃくちゃ時間がかかった。 物が…
寝たのは02:00すぎくらいだったのに、07:00くらいに目が覚めた。 最近というかここ１週間くらい、寝るときにホットアイマスクをして寝るようにしてるけど、めちゃくちゃ入眠が改善出来てると思う。 今日は睡眠自体は浅かったかもしれないけれど、それでも眠…
何でも最近は数字でデータとして表現される。 視聴数、いいね、お気に入り・・・ 使う人も見るだけの人も強制的に数字を目にすることが当たり前になってる。 最初は何気なしに始めたものでも、数字が目に入ってくると他の人との差を強制的に感じさせられる。
今日は朝散歩はしなかった。 昨日（日曜）の夜、月曜日になるのが嫌で、少し寝る前に抵抗をしていて体感３０分くらい夜更かしした。 それでも眠くなって朝まで夜更かしとかではなかった分、よかったと思う。 今日の寝起きは力が入らなくて、ベランダにちょこ…
今日は朝散歩をしなかったけど、8:30頃に起きてその後ベランダで約40分間くらい日光浴をしながら過ごした。 最近、朝起きて太陽の光を浴びることを意識しているからか、朝まで夜更かしということが少なくなってきた。 なんだかんだで朝のうちに起きれるよう…
今日は土曜日、休日だったけど、朝いつも通りくらいの時間に起きれた。 晴れてて少し外に出たくなったので、朝散歩もできた。 いつもより長めに歩いたつもりだったけど、５分くらい長いだけだった。 やっぱり３０分って意外と長くて、まだそこまで体力が続か…
今日も仕事前に朝散歩ができた。 ゴミ出しついでにそのまま１０分だけ歩いた、距離は１kmもない。 だけど平均スピードは前よりも少しだけ速かった。 今週はこれで２回目の朝散歩ができた。 本当はあんまり行きたくなかったけど、ゴミ出しのついでと思って、…
祝日前の一日。 昨日セントジョーンズワートを飲んだからか、今日は結構眠りが深かった気がする。 効果が出るまではまだまだだと思うから、おそらくプラセボだとは思う。 １日中昨日よりはぼーっとしていた気がする。 昼休みの間に掃除機をかけて、布団を干…
朝７時過ぎくらいに起きて ・ゴミ出し ・朝散歩１５分、割とテンポのいい速さで ・キッチンにためていた食器類の洗い物 ・挿し木にしようと水につけているミントの水替え これができた。 朝散歩は、前回やってから１か月くらいは間が空いてしまったけど、朝…
余計な一言を付けてくる人のうざさ。 これはかなり大きいけど、気にしない人は気にしないのだろう。 在宅でずっと一人で誰とも声を交わさず黙々と仕事をしていて、たまに意味不明なことを関係者の人からチャットで言われたりすると、非常に悶々とした気持ち…
朝10時ごろに起きた。 ベランダに出てミントとセントジョーンズワートの様子をうかがう。 セントジョーンズワートはつい最近メルカリで新しく抜き苗を買って、鉢に植え付けた。 根が定着しているかまだ微妙で、あんまりシャキッとはしていない。 肥料などは…
週末に人と会った。 アプリで通話をしていた女性と居酒屋に飲みに行った。 大衆居酒屋みたいなとこで、入るときの通路の周りにいる大勢の人間がジロジロ見てくるのがめちゃくちゃ嫌だった。 自分の格好もたぶん変だったし、髪もちょっと少し伸びてたから嫌だ…
何も進んでいない。 何も進まないのがつらい。 気分の浮き沈みをできるだけなくそうとフラットに生活をしているつもりだったけど、イレギュラーなイベントがあって崩れると、一気に下がってしまった。 これだから人と会う約束を作りたくなくなってしまう。 …
今日は朝起きてプロテインを飲んだ。 それからダラダラとゲームをし、ゲーム友だちがいないか確認するもみんなオフラインになっている。 ここ最近、毎日家の中で過ごしている。 改めて一人暮らしを始めて、約一年がたつ。 １年前と状況は変わっていないが、…
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